如何去除黄褐斑 8个食疗方还你无暇肌肤

很多女性都被黄褐斑的问题所困扰，想了很多办法去解决这个问题，但是只有针对黄褐斑的产生原因采取对应的措施才能够获得良好的效果哦!以下的几种情况可能会导致黄褐斑出现，大家一定要加以注意。如果已经有了黄褐斑的问题，那就赶紧采取对应的措施来解决吧。

内分泌失调

大多数女性生殖系统问题如月经不调、痛经、子宫附件炎、不孕症等均可造成黄褐斑，这些主要是由于内分泌失调引起的。另外，慢性胃肠疾病、甲亢、肝脏疾病、结核病、内脏肿瘤等患者也可引发黄褐斑。

专家建议

积极治疗自身疾病，可延缓和预防黄褐斑的发生。

暴晒皮肤

紫外线照射能激活酪氨酸酶活性，使黑素细胞增殖和活性增加增强，使黑色素合成加速，引起颜面部色素沉着，从而导致色素沉淀形成黑斑。

专家建议

容易患黄褐斑的人应尽量减少外出晒太阳或加强防晒，如撑遮阳伞或外涂防晒霜，避免在上午10时至下午4时在阳光下暴晒。

不良习惯

抽烟、喝酒、久坐不动、睡眠不足、黑白作息时间颠倒等不良习惯都可以促使黄褐斑的形成。

专家建议

限烟禁酒，避免久坐，保持有规律的生活，睡眠充足可防治黄褐斑的发生。

压力过大

长期承受压力，人体新陈代谢会减慢，皮肤所需的营养供应不足，色素细胞反而会更加活跃，黄褐斑就越长越多。

专家建议

既然压力会导致我们的脸部出现黄褐斑，因而想要解决这个问题就需要我们保持愉快的心情了。在我们的生活中，有着很多非常有效的减压方法，我们一定要充分的利用起来。保持舒畅心情，避免焦虑急躁等不良的情绪对于去除黄褐斑同样很有帮助。

怀孕影响

女性在怀孕3-5个月时容易出现黄褐斑，又称为“妊娠斑”。原因可能是雌激素与黄体酮联合作用，刺激黑色素细胞，孕激素促进黑素体的转运和扩散，增加黑色素的生成。

专家建议

妊娠引发的黄褐斑大部分女性分娩以后色素斑渐渐消褪，如果长期不褪者，可寻求专业皮肤医生的帮助。