冬季养生 推荐七款女性美容滋补汤

冬季天气寒冷，对于女性来说，更需要注意养生保健了，那么冬季养生应该怎么办呢?下面就让小编为大家推荐七款女性冬季滋补汤吧!这七款汤不仅对于女性的健康养生很有帮助，还能帮助女性改善肌肤状况哦!感兴趣的话，大家可以选择一款尝试一下哦!

一、改善压力性头痛的女性――天麻乳鸽汤

原料

乳鸽，天麻，枸杞，金华火腿，赤肉，精盐，姜片，胡椒粒和粉

做法

1、先将乳鸽杀好，洗净，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干。

2、放上赤肉，天麻，枸杞，金华火腿和调料，加水隔水文火炖3――4小时即可。

功效解答

天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，深受用脑过度的女性朋友的喜欢。

二、改善睡眠质量、让脸色变好的女性――虫草老龟汤

做法

老龟一只、冬虫草适量洗干净备用;炖盅里放入5饭碗凉开水，备用材料放进一起炖3小时;炖好后只需加适量的盐就可以了。

功效解答

这款汤品对于职业女性来说，是非常有效，而且不管在什么季节都能够饮用的。这款汤品能够帮助女性改善睡眠不足的状况，让女性获得更好的睡眠，从而改善自己的健康以及肌肤状况。其次，这款汤本身就具有很好的美白护肤功效，非常适合女性。

三、去湿降火、祛除痘痘的女性――土茯苓老龟

主料

乌龟500克，土茯苓30克，盐2克。

做法

1.将乌龟去头、甲，洗净，切块。

2.土茯苓入沙锅内，加水适量煎煮取汁，至汁浓时停火，去渣留汁。

3.将药汁、龟肉、盐入锅，加水少许，共炖至龟肉烂熟时停火即可。

功效解答

这道汤清热解毒、健脾胃，若小便赤黄，喝这道汤就行。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖。