吃什么东西可以丰胸 傲人上围应该这样吃

食疗丰胸吃什么

很多MM对于自己娇小的胸围感觉很是烦恼，想要达到二次丰胸的效果，除了手术外，不妨试食疗丰胸，食疗丰胸吃什么好?教你二黑三红丰胸秘籍。

二黑：黑豆、黑米

黑豆具有滋阴补肾，益气活血的功效，可以为女性补血也能补充维生素C，还能防止胸部变形。另外黑米中所含的B族维生素和维生素E，让肌肤变得更富有弹性和韧性，而维生素E可刺激激素分泌，刺激乳腺，使的乳腺末端再次扩大发育，从而促进乳房二次发育，使得乳房更丰满、坚挺。

三红：红豆、红酒、红枣

红豆具有不错的排毒、去水肿的效果，可促进血液循环，加快新陈代谢，有效的抑制乳腺的萎缩，使其保持活力，促进乳房的发育。红酒有少量的酒精成分，可促进胸部的血液循环，刺激乳腺的发育，而红酒中的红色素也能抑制自由基的成长，具有抗氧化性，使胸部更坚挺。红枣具有引经疏通胸部经络的效果，补充人体气血、疏气郁、调治内分泌等，来达到丰胸的效果。

TIPS：黑米和黑豆中可均衡修复、保养乳腺细胞，是乳房发育的基石，搭配不同的红色食物，可补肾养血，能够提升乳房内部的胶原蛋白的尝试，增强肌肉组织间的支撑力，防止脂肪团的外散，解决胸部外扩和副乳的烦恼。

中医论黑色食物主肾，红色食物主心，两者相互作用可补肾养心，强化胸部的气血，促进血液循环，平衡内分泌，同时也能提供丰富的营养于乳腺组织。

丰胸食谱：太极丰胸粥

食材：黑豆、黑米、红豆各50G。

做法：将黑米、黑豆、红豆在清水中浸泡3个小时，在高压锅中煮熟;将煮好的黑豆、黑米红豆沥干水分，加入花生酱搅拌均匀，即可食用。

吃法：当做早餐来食用，每周3-5次，7-14天会有效果。

二黑+红酒材料：黑米100G、黑豆100G、红酒50ML

做法：将黑米、黑豆在清水中浸泡三个小时，放入水锅内，煮烂，然后用沥干水分，将黑豆、黑米、红酒加入到果汁机中搅拌，即可食用。

原理：红酒适合体质虚寒的女性，可加快血液循环，增加体力、免疫力，也能促进女性体内的雌激素含量，让胸部丰盈起来。黑米中含有丰富的微量元素，如磷、镁、铁、硒等，可加强胶原蛋白浓度，增大泌乳管，使得胸部饱满起来。

结语：胸部的大小能够决定着女性的魅力，很多的女人都会尝试各种丰胸的方法，但是没有很好的效果!其实生活的健康饮食和一些丰胸的食物就可以帮助女人恢复自信了哦!相信上述介绍的这些丰胸饮食，能够帮助广大的女人们恢复饱满的胸部!