女人肾虚吃什么 对症食疗摆脱肾虚困扰

一般来说，人们都认为肾虚只会困扰男性，但是实际上女性同样有着肾虚的困扰。对于女性肾虚来说，好的治疗方法应该就是食疗了。那么女人肾虚究竟吃什么才好呢?下面就让小编为大家介绍下不同类型的肾虚的对症食疗方吧!

目录

1、女人肾虚吃什么 2、20岁女人肾虚吃什么

3、中年女人肾虚吃什么 4、女人肾虚吃什么水果

5、女人肾虚吃什么中药 6、女人肾虚喝什么汤

7、女人肾虚吃什么粥 8、女人肾虚怎么调理

女人肾虚吃什么

肾虚是一种常见的疾病，肾虚给人们的日常生活造成了很多的困扰。那么吃什么食物可以补肾虚呢?肾虚的症状又有哪些呢?

一、脾虚水泛型

这类患者常见有全身浮肿，腰以下为甚，水肿消长反复，脘闷腹胀，食少便稀，面色萎黄、神疲肢冷、小便短少，舌质淡，苔白滑，脉沉缓。治宜温中健脾、行气利水。

食疗方宜选用

鲤鱼粥

鲤鱼一条(约500克)，糯米100克，葱、豆豉少许。剖好鱼去肠杂，加糯米煮粥，待米烂鱼熟时加生姜、葱、豉，再煮10分钟即可食用。

黄芪粥

黄芪30克，大米50克，先用黄芪煎水去渣取汁，用药汁煮米成粥，待粥煮至浓稠时，用油、盐、味精、葱花、生姜调味食用。常服有健脾消肿作用。

赤豆煨鲤鱼

赤小豆100克，鲤鱼500克，鲤鱼去肠杂，留鳞，洗净，放瓦煲内煨熟，即可服食，连服3～7天。

鲫鱼陈皮汤

鲫鱼2条(约200克)，陈皮15克，红枣20克。将鲫鱼去肠杂，放入锅内加水少许，再将陈皮、红枣放入文火煮至熟烂即可用食盐、生姜、葱花、胡椒、味精调味食用。