女人痛经吃什么好 缓解痛经的食物是啥

预防痛经喝什么茶好

川芎白芷乌药饮

材料：川芎5克，白芷5克，乌药5克。

做法

1、川芎、白芷、乌药分别洗净，浸泡10分钟。

2、锅置火上，将浸泡的药材和水一起煎煮20分钟即可。

功效：此品具有顺气、开郁、散寒、止痛的功效，能上理脾胃元气，下通少阴肾经，适宜痛经患者饮用。

荔枝核香附饮

材料：荔枝核5克，香附6克。

做法

1、荔枝核、香附分别洗净，浸泡10分钟。

2、锅置火上，将浸泡的药材和水一起煎煮20分钟即可。

功效：此品能理气解郁、调经止痛、祛寒散结，尤其适宜痛经女性饮用。

当归炙甘草生姜茶

材料：当归5克，炙甘草3克，姜片3克。

做法

1、当归、炙甘草、生姜片分别洗净，浸泡10分钟。

2、锅置火上，将浸泡的药材和水一起煎煮20分钟即可。

功效：此品具有益气滋阴、通阳复脉、补血调经之效，月经不调、痛经等患者可常饮。