女人排毒养颜就该这样吃
食疗排毒养出美人来
美女们肯定知道排毒对自身养颜很重要,也掌握了些排毒养颜法,所听到过的不下几种的排毒方式:药物排毒、食物排毒、Spa排毒、运动排毒、皮肤排毒、淋巴道流排毒,肠道排毒、眼泪排毒、睡觉排毒、香熏排毒。
尽管人体内部具有一定清除自身“毒素”、净化血液的能力,但是当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时,废物不能有效排出,就会对健康带来不利影响。
由于我们中国人是注重饮食文化的民族,所以你想要排毒的食品也是十分有理的。那么下面,有一些可以参考看看。
柴胡疏肝粥
原料:柴胡、白芍、香附子、枳壳、川芎、甘草、麦芽各10克,粳米100克,白糖适量。
制作:将上七味药煎取浓汁,去渣,粳米淘净与药汁同煮成粥,加入白糖稍煮即可。
用法:每日2次,温热服。
蒲公英粥
原料:蒲公英60克,金银花30克,粳米50-100克。
制作:煎蒲公英、金银花,去渣取汁,再加入淘净的粳米煮粥。
用法:每日2次,温热服食。
海藻薏苡仁粥
原料:取海藻9g海带9g甜杏仁9g薏苡仁30g
制作:先将海藻、海带、甜杏仁洗净,放入锅中,加水适量,煎煮药汁。
用法:去渣后与洗净的薏苡仁一同熬煮成粥。
看罢上面介绍的排毒食品,你有什么想法呢?饮食排毒养颜法只是其中一种辅助法,还得美女们好好的爱自己,运用各种方法保养自己哦!