痛经吃什么 帮你缓解痛经的食物

洋甘菊精油能缓解痛经

痛经给女性带来了很大的痛苦，但是我们却一直没有什么好的方法来起到缓解痛经的作用，其实缓解痛经我们可以采用精油的方法。那么我们应该采用何种精油来起到缓解痛经的作用呢，我们推荐可以采用洋甘菊精油来缓解痛经，我们要先了解一下什么是洋甘菊精油，洋甘菊精油的功效和作用是什么。

洋甘菊精油在缓解通经上面有着非常明显的功效，我们要懂得如何正确的使用洋甘菊精油才行，洋甘菊精油到底应该如何用于缓解通经呢，一起看看下文的介绍。

洋甘菊精油的价位与一些常见的精油比起来，还是比较贵的。所以它用来调配使用的情况比较多，但是效果是非常好的，它对于很多病症都有不错的效果。那你知道洋甘菊精油能缓解痛经吗?它的适用场合有哪些呢?去下文了解一下吧。

洋甘菊精油的作用有很多种，它可以用来喷洒，美化环境。还可以和其他精油搭配使用，而且效果更广泛呢。比如和下面的精油搭配可以起到缓解痛经的作用。

洋甘菊精油它有哪些适用场合

1、将罗马洋甘菊精油2滴+ 薰衣草精油3滴+ 天竺葵精油2滴+甜杏仁油10毫升混合均匀。

2、在月经前10天左右按摩小腹即可。

这个方法能够起到缓解经期不适和痛经的症状，对于女性朋友来说是非常有效的。

适用场合

不可讳言的，洋甘菊因为价位比较高，并不适用于固定场所经常性的消耗，而是利用其减压的奇效，做相关精油的效果搭配。

一般用在压力过高的时机或场所，也就是“非常时期”，对于妇女来说，例如经期前后，对于工作者来说，例如大型计划执行或接近完工阶段，对于学生来说，当然是大考前后。

注意事项

1、因为洋甘菊精油具有通经的作用，所以应该避开孕期使用。

2、为了避免精油的效果和减少精油的挥发，因此在不使用的情况下，要盖上瓶盖。

洋甘菊精油有利于肝脏的健康，同时它还能够对黄疸的症状加以改善，它还可以改善生殖泌尿道的病症。对于人体的健康，能够起到非常重要的作用呢。