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排毒食品 清毒养颜的食物

5、豆豉

研究发现,吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果。

还能促进体内新陈代谢,清除血中毒素,起净化血液作用。

此外,豆豉还含有大量能溶解血栓的尿激酶,含大量B族维生素和抗菌素,可防老年痴呆症。

豆豉还含有大量能溶解血栓的尿激酶

6、水果或果汁

可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。

水果味道虽多呈酸味,但在体内代谢过程中能变成碱性,并能使血液保持碱性。

特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”,终经排泄系统排出体外。

7、绿茶

绿茶中有许多解毒因子,它们易与血液中有毒物质相结合,并加速从小便排出。

绿茶中有许多解毒因子

常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。

8、紫菜

它含大量胶质。能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外。

肿瘤病人接受放化疗时多吃海带是有益的。

它都属碱性食品,有净化血液作用。常吃紫菜能降低癌症发生率。

在夏天大家应注意在日常饮食注意多使用一些这些排毒食物,清理一下体内的毒,还可以消除内部火气。

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