补血养颜 让你女人味十足

木瓜红枣莲子蜜

材料：木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。

做法

1、先将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。

2、后将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。

红豆花生暖汤

材料：红小豆、红衣花生、无核红枣、红糖。

做法

1、将红豆和花生洗净，与水放入锅中，大火煮开后转小火炖煮2小时，至红豆起沙。

2、干红枣洗净，用温水泡发，去核(因红枣核燥热，所以去除后方可用)。在红豆快炖烂时，将红枣放入锅中同炖。

3、后放入红糖至完全融化即可。

牛展花生养颜汤

材料：牛展300克，花生仁100克，淡奶1小杯，红枣5粒(去核)。

做法

1、展洗净，放开水煲内煮5分钟，取出洗净。

2、生仁、红枣洗净，与牛展一齐放入清水煲内，煲3小时，加淡奶，煮5分钟，调味食用。

功效：补血养血，滋润容颜。