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经期食谱 吃这个让姨妈准时来

前五味煎取浓汁300毫升,另用60毫升白开水将阿胶烊化,兑入药汁内,加白蜜,置文火上调,候凉,装瓶。

每服20毫升,每日3次。

作用

滋阴养血;适用于肝肾阴虚,虚热内扰所致的月经过多,色红,头晕,心烦口渴,舌质红,脉细弦。

7、枸杞炖羊肉

组成:羊腿肉1000克,枸杞50克,调料适量。

用法

羊肉整块用开水煮透,放冷水中洗净血沫,切块。

羊肉整块用开水煮透

锅中油热时,下羊肉整块,用开水煮,姜片煽炒,烹入料酒炝锅。

翻炒后倒入枸杞子、清汤(2000毫升),盐、葱,烧开,去浮沫,文火婉约l—1.5小时,待羊肉熟烂,去葱、姜,入味精。

作用

补肾养血;适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净,色淡红或黯红,质稀,腰膝酸软,头晕耳鸣,或少腹冷,夜尿多,舌质淡,脉沉迟。

以上就是关于女性经期食谱大全的介绍,希望对女性朋友有所帮助;可根据自身的情况,选择适合自己的调养方法。

女性经期间总会引发一系列的不适,今天小编就给大家推荐女性经期食谱大全,这些食谱具有健脾养心、益气养血、活血化瘀、温经调经等功效,希望对女性朋友有所帮助。

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