来月经吃什么好 经期“抗战”的最佳饮食

来月经治疗痛经的偏方

姜艾薏苡仁粥

干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。

将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。

具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤成效。合用于寒湿凝滞型痛经。

益母草喷鼻附汤

益母草、喷鼻附各100克，鸡肉250克，葱白5根。

将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、喷鼻附加水同煎。饮汤，食鸡肉。合用于痛经，并能光艳皮肤。

山楂桂枝红糖汤

山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。

将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，参加红糖，调匀，煮沸即可。

具有温经通脉，化瘀止痛成效。合用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

红花酒

红花200克，低度酒1000毫升，红糖过量。

红花洗净，晾干外表水分，与红糖同装入干净的纱布袋内，封好袋口，放入酒坛中，加盖密封，浸泡 7日即可饮用。

用法：每日1～2次，每次饮服20～30毫升。具有养血养肤，活血通经功用。合用于妇女贫血、血瘀、痛经等症。

山楂葵子红糖汤

山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。

以上用料一齐放入锅中加水过量同煎或炖，去渣取汤。

具有补中益气，健脾益胃，和血悦色成效。合用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3～5日饮用，止痛、美容结果更佳。