吃什么能美白 健康饮食打造白皙肌肤

中药美白四

材料

粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

做法

将粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜即可。能补血养颜，消除色斑。

美白补水偏方

中药美容历史悠久

中药美容，古而有之。由于中药美容所用的材料大多取自于动植物和天然矿物，尤其是常用的食物，对人体的毒副作用小，所以得到古今中外爱美人士的推崇。据有关医生介绍，我国发掘和运用中草药进行美容已有数千年历史。目前很多美容中药已被现代医学实确有很好功效。例如银杏能够对抗自由基的产生，改善肌肤微循环，防止肌肤干黄，令肌肤粉嫩透白。

黄芪因为含有多种氨基酸，甜菜碱、叶酸、生物碱及人体所必需的微量元素，具有改善皮肤营养，补气的功效。当归具有舒缓柔肤功效，也能预防白与抑制黑色素增长，消除色素性皮肤斑点。当归成分具杀菌、及效果人参可美容驻颜，抗皱，延缓衰老等。我国女子也一直有着使用人参、灵芝、茯苓、当归、珍珠、等中药材进行美容养颜的传统。

七白膏-美白良方

古代宫廷和民间均流传着许多美容养颜的中药配方。经过现代中医的传承改进，研制出很多天然又高效的中。成分楮食，连皮沙仁，三奈子，白芨，甘松，绿豆，人参，金银花，老公根，珍珠粉，甘草，灵芝等70多种名贵中药配制而成。

功效美白：收毛孔，补水，祛皱，排铅，排汞，素.超自然美白等神奇功效。

面膜呈黑褐色，中药味很浓，敷脸时非常紧致，洗掉后皮肤白皙细腻，久敷去黑黄，淡色斑，除皱纹，还有排除面部毒素之功效。

美白保湿

成分人参，金银花.珍珠粉，当归等。

功效美白，补水，祛斑，去印，细腻肌肤.收缩毛孔。

补水保湿效果极佳，使用后皮肤透亮嫩白，触感柔软，若晚上使用，第二天气色都会很好，久用可以美白。