男女冬天喝啤酒的3大理由

7.预防白内障

研究人员发现，每天喝1杯啤酒可增加抗氧化活性，预防白内障。

8.降低血压

研究发现，适量饮用啤酒的参试者比喝葡萄酒的参试者罹患高血压的几率更低。

9.抗击感染

研究发现，每天喝一两杯啤酒可以提高免疫力，抗击感染。

10.预防骨折

研究发现，每天喝两杯啤酒的参试者，骨密度会增加4.5%，但超过两杯则会导致骨密度降低5.2%。

流言揭秘：女人喝啤酒真的会造成啤酒肚吗

啤酒肚与喝酒的量有关

少喝不会引起啤酒肚，多喝或多吃造成能量过剩才是真凶。

啤酒是中国居民所饮酒的一个主要种类，所以当有人大腹便便时，就会被别人称作有啤酒肚，可见啤酒已与腹部肥胖紧紧联系在一起。那么有啤酒肚的人肚子里是不是都是啤酒，或者说啤酒肚就是由啤酒引起的呢?

啤酒貌似能量不高，但各位客官斗酒时，是否就喝1瓶啤酒就完事了呢?一般可见他们豪饮啤酒，喝得多的人能喝5~10瓶，如果每瓶啤酒是600毫升，这相当于一次就吃完了半斤~1斤米做的饭或者吃进去了8~15只油煎鸡蛋，这是怎样的疯狂之举呀!

喝了这5~10瓶啤酒，就相当于摄入了900~1800千卡能量，可长125~250克体重(主要是脂肪)。况且，喝酒之际，有的人并不会少吃菜，而且是荤菜，即使是蔬菜，也是油多的蔬菜。

可以想像得到，啤酒中的能量，加上菜肴中的能量，将会大大超过了机体的需要，大多数人喝过酒又处于不运动或不太运动状态，有的人还会经常喝，甚至天天喝，身体一直处于能量过剩状态，能量也越积越多，肚子也难免越来越大了。

有时仅喝1瓶啤酒，甚至不喝酒，但吃了许多高能量、高脂肪的菜肴，使得机体摄取的能量过剩，也会引起啤酒肚。因此，啤酒肚装的不是酒，而是货真价实的脂肪。

喝少量啤酒，吃清淡饭菜，适量运动，是不会引发啤酒肚的，啤酒肚与啤酒并无绝对的相关性。只有经常大量喝啤酒，才有可能是过多饮用的啤酒诱发啤酒肚。

不喝啤酒，照样可有啤酒肚

在当代生活中，机体能量过剩的机会还是较多的，如超量进食食物(吃撑了还要吃)、喝大量白酒、红酒。吃了有很多的油的菜、吃过多的高能量、高脂肪食物(炸鸡腿或炸薯片等，油炸食物、五花肉或肥肉等。

肉类、蛋糕或蛋黄派等甜食、花生或瓜子等高能量零食、高糖饮料)都会引起能量过剩。如果再不运动，会造成能量的进一步积聚，终会使多余的能量转变成脂肪堆积在体内，在男性主要堆积在腹部(女性主要在臀部)。所以，有的人不喝酒，照样也有啤酒肚。

喝啤酒可以没有啤酒肚

喝啤酒是否一定会有啤酒肚，这取决于喝啤酒的量。每日成年男性喝750毫升啤酒，女性喝450亳升啤酒，且喝了啤酒，但只吃清淡的菜，比平时减少食物摄取，少吃零食或高能量食物，使机体能量保持平衡，一般情况下是不会引起啤酒肚的。