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女性吃这物排毒抗衰还能延长生命

这些都有助于清除体内毒素,从而减小肾脏负担,并且有助预防癌症。

胡萝卜

胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素,能在人体内转化为维生素A。

除了具有护眼作用外,维生素A还能够协助肝脏排除体内毒素,减少肝脏中的脂肪。

另外,胡萝卜中的膳食纤维还能帮助清理结肠中的垃圾,并加速将其排出体外。

黄瓜

黄瓜中含有丰富的膳食纤维,对促进肠蠕动、加快排泄有一定作用。

其所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,从而排出毒素。

此外,黄瓜还有利尿作用,能清洁尿道,有助肾脏排出泌尿系统的毒素。

南瓜

南瓜里丰富的果胶能促进溃疡部位的愈合,“吸附”细菌和有毒物质,包括铅等重金属物质,因而起到排毒的作用。

此外,南瓜中的甘露醇有通便的作用,可减少粪便中毒素对人体的危害。

香菇

研究发现,香菇中含有的真菌多糖是抗癌活性物质,能促进抗体形成,使机体对肿瘤产生免疫力,抑制肿瘤细胞生长。

此外,香菇中的真菌多糖不仅能提高免疫力,还可以有效提高人体抗污染能力。

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排毒养颜食谱吃什么可以排毒