吃什么补肾女人 女人补肾的秘诀原来是它

6.当归益母草蛋

首先就是要准备好当归30克，益母草50克，把它们放入开水锅中煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

女人补肾粥

益智粳米粥

原料

50克硬米，5克的益智仁。

做法

首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品，稍煮片刻即可。

虾米粥

原料

30克的虾米、100克的硬米以及适量的食用油、盐、味精即可。

做法

先将虾米用水浸泡30分钟，与洗净的大米同人砂锅煮粥，食用时加入调味品即可。

核桃粥

原料

核桃50克，白米、白糖各100克，清水1公斤。

做法

首先将核桃去掉外壳并且切成丁状，然后再放入事前用清水清洗干净的白米于锅中煮成糊状，再放入核桃丁与冰糖稍微烹煮即可。

锁阳羊肉粥

原料

锁阳10克，羊肉100克，大米100克。

做法

将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣，过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根据个人口味加入调味品。

结语：以上就是三九养生堂为您介绍的吃什么补肾女人，你们都学会了吧。这对于需要补肾的女人来说，真的是极好的。看了上面说的女人补肾的食物以及女人补肾食疗，感兴趣的就按照上面说的去试一试。