贫血吃什么 常吃这物让你美到没朋友

功效

可治疗贫血症，还可用于体质虚弱、头晕眼花、健忘失眠、视力减退的调理。

3、当归羊肉汤

材料：山羊肉400克切块，黄芪、党参、当归各25克。

做法：以上材料同放沙锅内，加水1000毫升，文火煨煮，至羊肉烂时放入生姜25克和食盐适量，吃肉喝汤，经常食用。

功效

此方适宜于脾肾阳虚贫血患者食用。

4、猪肝粥

材料：猪肝(其他动物肝脏也可)100-150克，粳米100克。

做法先将猪肝洗净切碎，与粳米一同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。日服1剂，分数次食用。

功效

此方具有益血补肝、明目的功效，适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等症。

结语：女人一旦贫血，整个人看起来都不好了。以上是小编总结的有关女人吃什么补血以及女人补血的食谱推荐，希望小编的推荐能够帮助到贫血的女性朋友们，衷心的祝你们永远十八岁！