江苏民福康科技股份有限公司 女士 女性饮食

吃什么美白 女人吃这竟能祛斑美白

三、山药枸杞粥可去色斑

原料

粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

做法

与日常煮粥的程序一样。

四、什锦水果羹可解暑祛斑

原料

梨一个,苹果一个,香蕉一个,菠萝一块,猕猴桃一个,草莓四个,水淀粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水适量。

梨一个,苹果一个,香蕉一个,菠萝一块

做法

水果切丁,大火烧开,小火熬制,待煮烂后加入白糖,浇上水淀粉,拌上蜂蜜即可食用。

五、薏仁莲子粥美白祛雀斑

原料

薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。

做法

水泡薏仁三个小时,莲子去心,熬粥食用。

结语:俗话说得好,一白遮百丑。很多女性朋友一直受脸上的雀斑、色斑困扰,寻找了很多的祛斑美白方法效果都不大。今天小编和大家介绍了一些女性利用饮食来美白的小妙招,希望能够帮助到大家。

3/3页