腹泻吃什么好 多吃它帮助女人赶走腹泻

1、拉肚子可以吃水果辅助治疗

拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。

拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。

需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

2、拉肚子可以喝粥

拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。

“肉粥也会加剧肠胃负担。”专家指出，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。

3、拉肚子可以吃面食

拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。

但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。

避免诱发因素

其实，好的方法是避免诱发因素，让自己远离腹泻。要避免诱发因素。

1、避免吃不干净的食物;

2、注意生活卫生，防治感染细菌;

3、少吃路边小吃;

4、注意保暖，避免受惊受凉;

5、注意饮食习惯，忌暴饮暴食。

结语：女人腹泻不是小问题，不仅仅会影响到女性的工作和生活，更重要的是对女人的身体也会造成很大的危害，我们不能听之任之。今天给大家讲解了关于女人腹泻怎么办，希望能够帮助到大家。