女性肾虚 女人肾虚竟是它吃的不对

阿胶炖红枣

红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。

何首乌

补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

首乌肝片

何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。

海参

滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。

海参冰糖羮

水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。

龟甲

阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。

枸杞甲鱼

甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。

鳖甲

软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。

鳖甲夏枯草汤

剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。

结语：女人补肾和男人一样重要，我们可以通过健康的饮食来达到补肾的目的。今天给大家介绍了关于女人补肾吃什么好，希望能够对大家有所帮助，让每一个女人都能通过健康的美食来达到补肾的功效。