女人常吃这物生育能力强

1、多喝水

水是生命的源泉，不管是养生还是提高女性怀孕的几率，多喝水还是有较大的好处的。喝水不是等到口渴，而是主动喝，保证每天喝够2L的水，好白天饮用，不要晚上大量饮水。

为何不建议晚上多喝水?其实是因为晚上过多的饮用会使肠胃造成负担，也会出现尿频的症状，而且第二天也易出现浮肿的现象，尤其是眼睛。很多人一大早起床会发现眼睛肿肿的，其主要的原因是晚上喝了大量的水。

2、远离咖啡因

随着生活琐事的繁多，工作压力的增大，人们晚上会做很多事情，为了有精神处理事情，会在晚饮用过多的咖啡及茶叶，这些不但会刺激神经系统，对女性的备孕也有较大的影响。

所以，想要在短的时间里怀孕的女性，好少喝这类饮品，因为它们含有较多的咖啡因，影响你的排卵期从而影响怀孕。如果实在喜欢，可以少量的饮用，适当减少饮用量。

3、不喝酒

酒是常见的饮品，它不但可以调节气氛，还可以促进人与人之间的感情，但对于想要怀孕的女性，好不要饮酒。因为每天小喝一杯，都可能就会降低50%的受孕率。即使想喝也是不能喝的。

同样的道理，男性也是不能喝酒的。往往不育的男性50%以上就是长期大量喝酒造成的。

4、减压

生活琐事和工作易使人出现压力增大，压力一旦变大就易使人过度焦躁不安，从而影响大脑和卵巢间的荷尔蒙交流来打乱女性的生理周期。同时也会影响女性的排卵，使怀孕的几率下降。

所以为了能在短的时间里怀孕，好的方法就是缓解压力，而缓解压力的方法有很多，可以听舒缓的歌曲，也可以多看看书。

结语：多数家庭总是为生不了孩子而烦恼，虽然去医院检查身体也是正常的，但为何还是迟迟怀不上，出现这样的现象是有一定的原因。因为月经不调、气虚都有可能是生育能力变差。所以，想要在短的时间里怀上宝宝，唯一的方法就是多吃助孕的食物，以上几种食物可供参考!

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