女人常吃这种水果能排毒还能祛斑

没有女性不爱美，但是，总有一些事情，是女性成为“女神”路上的“拦路虎”。这些事情也常常让女性忧心，身体中毒素过多，对女性保健会造成很大影响，这些毒素要是不能彻底的排出体外，还会造成调节出现紊乱。特别是对于皮肤影响会更大，会造成皮肤上斑点增多，如何排毒、祛斑是很多女性关心的事情。

为此，一些女性会吃一些保健品，通过吃这些保健品帮助身体进行排毒，还会涂抹一些化妆品，企图让自己的容颜更加好看。但不论是吃保健品还是涂化妆品都不应该过量，应在一定范围内，要是过度，对健康有伤害。而在生活中，女性吃这种水果，不仅仅能够排毒，而且能够祛斑。

一、猕猴桃

这种水果就是猕猴桃，在生活中，猕猴桃是常见的一种水果，吃猕猴桃是不少女性喜欢做的事情，通过吃猕猴桃能够保健身体，同时，让自己显得年轻。

就营养素来说，猕猴桃中含有较多的维生素、碳水化合物、果糖、柠檬酸、苹果酸、猕猴桃碱、蛋白水解酶、矿物质等，有效补充身体需要。

就功能主治来说，猕猴桃味道偏酸，对于调理中气、生津润燥、去热除烦有很好的帮助，还能够有效的治疗消化不良、食欲不振等情况。

而就其根部来说，能够清热解毒、活血化瘀、祛风除湿，对于风湿性关节炎、跌打损伤等情况有很好的治疗。

二、吃猕猴桃的好处

既然猕猴桃的营养价值如此丰富，吃猕猴桃对身体保健有很好的帮助，那么在生活中，女性吃猕猴桃能够带来哪些好处呢?

1、帮助排毒

造成身体中毒素产生，一方面是因为饮食不科学，吃了不该吃的食物，会造成毒素在身体中堆积，现实生活中，很多食物其实并不安全，过多的毒素、杂质在肠道中堆积，会影响到正常的代谢。

另一方面则是女性自身调节出现问题，生理期前后，女性身体中毒素要是不能彻底的排出，会造成毒素残留物遗留在身体中，造成身体紊乱。

而在这个时候吃猕猴桃能够吸收其中的维生素C，与其它常见水果相比较，猕猴桃中的维生素C含量非常丰富，能够有效的清除体内自由基，对于抗氧化有很好的帮助。

猕猴桃中还有较多的纤维素，对于清除体内堆积的代谢产物有很好的帮助，进而预防大便密结，预防结肠癌、动脉硬化的产生。

当皮肤表层的毒素、肠道中的毒素被排出，女性想不健康都是一件很难的事情。

2、帮助祛斑

爱美的女性即使看到脸上出现一个小红点，都会想方设法将其去掉，更不用说脸上出现了斑纹，这无疑会让自己的形象大打折扣。

如何祛斑是女性关心的事情，借助化妆品进行祛斑的女性更是不少，其实，在生活中吃一点猕猴桃对于祛斑是有帮助的。