女人爱吃这物皮肤水嫩如少女

其他有养颜功效的中药材

1.枸杞

枸杞一直被认为有养肝肾的功效，其实除此外，枸杞还有美容养颜和抗氧化等功效。首先，枸杞可以养肝肾、补气血，改善气血不足出现的容颜问题。

其次，枸杞中富含的多糖、胡萝卜素等，可以抗氧化，促进皮肤嫩滑。而且，枸杞还是调理多种慢性疾病的保健品，如促进睡眠、护肝、降压等。

2.山药

山药有助消化、养肾、止咳等功效，而除此之外，山药中的有机成分能够抗衰老，还可以调理皮肤疾病，如手足开裂、皮肤粗糙、皮肤角质化等。常常选择山药煲粥、山药排骨汤、玫瑰山药泥等滋补又美味的吃法。

3.银杏

银杏的果实也是俗称的白果，它在美容方面也有很多功效。其中的黄铜类物质可以抗氧化，减少色斑的产生，同时多种微量元素也可以清除自由基。

而在除皱方面，银杏也能起到作用，减少皱纹的产生，又可以抗菌消炎。不管是食用还是自制面膜外敷，都能起到一定的美容作用。但是，要注意防止过敏。

4.薏仁米

通常大家都认为薏仁有祛湿消肿的功效，但是薏仁米对于皮肤水肿、丘疹和皮肤生疮等有一定的功效。夏季食用薏仁米可以很好的改善皮肤病、风湿痛、水肿等问题。而一般可以选择食用薏仁红豆粥、薏仁冬瓜汤等美食。

所以，想要皮肤水嫩不一定要通过化妆品达到，利用中药材可以从内而外的达到美容嫩肤功效，让你的皮肤重复年轻。

结语：每个女人都希望拥有少女般的肌肤，或者让肌肤重回年轻。但是岁月对于皮肤的危害是无法避免的，通过正确的护肤方法和饮食方法，可以更好的延缓皮肤的衰老，保持弹性和水嫩。上文我们给大家介绍了党参的美容养生功效，同时还介绍了枸杞、山药和银杏的驻颜作用，希望能助你正确护肤。

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