女人每天喝一碗 滋补效果比阿胶还好

自古以来，古人就提倡以粥养生，不但可以保健身体而且还易防治多种疾病。对于粥的种类有诸多，不同的材料制成的粥则对人体的作用也是不同的，而本文推荐女性喝的这款周胜过吃阿胶，赶快尝试一下吧!

一款粥可滋补女人

女性身体易虚尤其是在月经期间、怀孕、生孩子后，在这段时间内的饮食有一个共同点，就是食用清淡的粥类，不但可以滋补身体，而且还可以防止疾病，而本文推荐女性可以食用以黑豆、黑米、黑芝麻、百合、薏仁、核桃、大米、红糖为材料熬煮的粥。