保护卵巢的方法 女人每天吃一颗可保护卵巢

3、远离冰冷辛辣等刺激性食物。不少MM在炎热的夏季忍不住嘴，大量地进食冰冷的饮料或者冰淇淋，爱吃辣的女性每餐饭都要拌辣味才开怀进食，这样的饮食习惯会引起气滞血淤、寒湿凝滞，后导致月经不调。

4、拒绝碳酸饮料。如可乐、雪碧等气泡饮料，含有大量的碳酸，惊颤该饮用会影响人体对钙质的吸收，降低肠胃的消化能力。

以上几种食物就是保护卵巢的食物吗，大家可以尝试一下。另外，保护卵巢要注意的要点在上文中也有一定的讲解，大家一定要切记!

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