保胃的方法 女人如何才能保健胃

辣椒肉丁

材料：泡辣椒20克，猪瘦肉丝80克

做法：将泡辣椒和猪瘦肉丝用玉米油炒熟，佐餐食用。

功效：辣椒含辣椒素等多种人体需要的维生素和微量元素，炒肉后补充了萎缩性胃炎粘膜再生所需要的蛋白质。辣椒刺激前列腺素分泌，对胃粘膜有保护作用，所以少量吃辣椒对萎缩性胃炎和消化性溃疡是有益的。但是大量吃辣椒对胃粘膜有一定的刺激性，可以使胃黏膜充血，会让溃疡出血。所以溃疡出血和慢性浅表性胃炎活动期需要禁止吃辣椒。

以上几种食物就是保胃的食物，大家平时可以适量的食用些，只有这样才能让自身的胃越来越健康。另外，上文还有保护胃的小窍门，大家也是可以参考的!

本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。