经期可以喝咖啡吗 这个时候可以喝咖啡

经期对于有的女性朋友来说不是什么问题，因为没有特殊的感觉，但是有一些人又是头痛又是肚子疼，就会很关注经期。经期可以喝咖啡吗?咖啡这种饮品其实常喝会产生一些让你想不到的作用。喝咖啡致癌吗?想了解的话就看下文吧!

经期可以喝咖啡吗

经期可不可以喝咖啡事实上并没有一个统一的答案，因为对于每个人来说，答案是不一样的。经期虽然说是一个比较特殊的时期，但是饮食上面其实没有太多的限制，我们更加关注的是自己吃了或者喝了某个东西之后的反应。

比如说有一些人在经期的时候会肚子疼，吃一些凉的东西之后就更难受了，那么对于这部分人来说凉的食物都是禁忌。但是也有一些人，即使吃了冰淇淋也没有什么特殊的反应，那么这类人群少量吃一些也没有关系，因为每个人体质是不一样的。

喝咖啡也是如此，咖啡本身是一种很常见的饮料，只要不在里面添加别的一些人工的添加剂，那么咖啡其实是很健康的。多数人在经期喝咖啡不会有问题，除非你体质比较特殊，喝了之后会感觉到难受，这样的话就建议你不要去喝。

咖啡的作用

咖啡可以帮助你减肥

咖啡能够帮助瘦身，想要减肥的朋友应该常喝咖啡哦!咖啡的热烈是很低的，在减肥期间不宜喝高热量的饮品，但是全部喝水又感觉比较无聊，这个时候咖啡是很好的选择。另外咖啡能够调节血糖水平，让人不容易感觉到饿，从而帮助瘦身。

咖啡可以帮助您专注并保持警惕

适度的喝咖啡能够让人的注意力更加集中，因为咖啡因会让我们的大脑更加灵活，从而提升警觉度。可能有人会问适度的喝咖啡是指多少，其实对于多数身体健康的人来说，每天饮用一杯到六杯咖啡都是可以的，不要超过六杯咖啡即可。

咖啡能增强你的体能

咖啡可以让我们的体力更好，因为喝了咖啡之后我们的肾上腺素会加速分泌，从而有一种充满活力的感觉。现在很多人都处于比较忙碌的状态之下，难免会感觉到力不从心，有明显的疲劳感，假如想要让自己的状态好一些，试试看喝咖啡吧!

咖啡减少癌症的风险

喝咖啡对于预防癌症也具有很好的作用，研究证明，男性朋友如果能够坚持喝咖啡，那么他们患上前列腺癌的风险就比不喝咖啡的人要低百分之二十，女性朋友坚持喝咖啡，患上子宫内膜癌的可能要比不喝咖啡的人低百分之二十五，喝咖啡还能降低患上皮肤癌的风险。