女人来了大姨妈哪些食物不能吃 经期护理错误不能犯

女性来月经的时候，需要特别注意保健，作为身体特殊时期，一旦护理不当，或会惹来大麻烦，尤其是饮食，更应该谨慎，与平时没有忌口不同，当来了大姨妈，此时有很多食物不能吃，一旦错误食用，就糟糕了，那么在这个特殊时间段，女人来了大姨妈哪些食物不能吃呢?希望你能提前关注。

在夏天，温度高，有很多女性喜欢吃冰淇淋进行解暑降温，事实上，这样的冷饮，不能吃太多，在短时间内，对于降温是有效的，但是，却不适合经期，源自于经期女性身体就很特殊，一旦吃了冰淇淋后，很容易造成寒气进入身体，对子宫造成损伤，严重的时候，会面临宫寒。同样的，雪糕、冰镇的水都不能食用。

说到寒性的食物，柿子也需要女性忌口，不论是柿子还是由柿子做成的柿饼，都不宜吃太多，是因为吃柿子的时候，会吸收鞣酸物质，影响到身体对铁离子的吸收，不利于身体保健。

此外，寒性的食物，还包括螃蟹，女性来了月经，建议大家也不要吃螃蟹，是因为螃蟹属寒性，吃了之后，或会导致痛经加重，带来的影响更大。

在生活中，有很多女性，对于辛辣食物尤为喜欢，不可否认，吃辛辣食物确实能够开胃，但是，吃多了，却会影响到健康，尤其是经期，如果吃太多辛辣食物，将会发现月经量增多，甚至会发现经期延长。

食物经过腌制后，确实会发现口味变得更加独特，但是，在腌制过程中，会使得其中的钠离子超标，过多的钠离子会促使身体发生水肿，尤其是对于女性胸部，将会产生强烈的胀痛感，更加糟糕。