藏在身边的天然黄体酮 女性经常吃通乳散结 面若桃花气色好

黄体酮是对女性非常重要的一种物质，女性想要皮肤好，胸部健康，成功的怀上小宝宝，都需要它的支持。一旦缺乏它，会出现身体出汗，容易肥胖，关节疼痛，失眠，月经紊乱，难怀孕等状况，而且胸部会变得很容易出问题，结节和增生等会偷偷找上门，危害胸部健康。女性平常可以适量的多吃一些被称为“天然黄体酮”的食物，通乳散结，可降低胸部出问题的风险。天然黄体酮都有什么？

被称为“天然黄体酮”的食物有哪些？

蒲公英是一种既有观赏作用，也可拿来食用的食物，田间路边经常会见到。它富含丰富的维生素A、维生素C和钾等，其中所含有的营养物质，可以帮助身体缓解疼痛和痈肿，若胸部经常痛，可吃蒲公英，能起到一定的止痛作用。还能起到化淤散结的作用，促进胸部血液流通。

蒲公英还有美容养颜，利尿降火等作用，常吃对身体有很多好处。蒲公英的吃法有很多，可以包饺子吃，也可以凉拌吃，或者蒸着吃，炒菜吃，拿来泡水喝等。

茶树菇是比较常见的菌菇类食物，鲜美可口，营养价值高。它富含多种氨基酸，可以帮助女性提高免疫力，提高身体的免疫力，增强体质。茶树菇有健脾的作用，可帮女性去除湿气，提高代谢，促进排毒，能起到减肥的作用。

茶树菇中的营养物质，可以帮助女性调节体内的分泌，预防垃圾堆积在胸部内。它还有一定的抗氧化作用，常吃可保护身体机能，延缓身体的氧化速度，保护皮肤，改善肤质，让人更显年轻。