脑震荡吃什么好 5款食谱治疗脑震荡

双菇番茄黄瓜紫菜汤

功效：减肥瘦身调理，单身食谱。

主料：草菇80克，蘑菇(干)80克，番茄100克，黄瓜50克，紫菜(干)30克。

调料：香油10克，白酒5克，盐3克，味精2克，各适量。

方法：

1.草菇，蘑菇洗净切片或切半;

2.番茄洗净去蒂切片;

3.小黄瓜洗净，去蒂、尾，切成斜片;

4.紫菜撕成片状;

5.将紫菜之外的所有材料放入煮开的素汤中续煮2～3分钟;

6.然后加进盐和味精即熄火;

7.趁热将紫菜片放入，并淋些香油及酒以增香味，即可盛起食用。

食物相克

西红柿忌与石榴、螃蟹、冰棒、红薯、白酒、猪肝、鱼肉同食。

黄瓜不宜与芹菜、菠菜等富含维生素C的食物同食。黄瓜不宜与花生同食，否则易导致腹泻。

紫菜不宜与柿子同食;不宜与酸涩的水果共同食用，易造成胃肠不适。

紫菜豆腐肉片汤

功效：减肥瘦身调理，痔疮调理，清热解毒调理。

主料：紫菜(干)12克，豆腐150克，猪肉(瘦)90克。

调料：酱油4克，醋3克，盐3克，香油5克，各适量。

方法：

紫菜浸洗去砂质，捞起。

猪肉切片腌过，拖水，豆腐切片。

待肉汤或水煲开，倒入紫菜，豆腐，肉片，再开时，加些生抽、醋、盐、麻油及葱粒即成。

食物相克

紫菜不宜与柿子同食;不宜与酸涩的水果共同食用，易造成胃肠不适。

豆腐不宜与菠菜、香葱一起烹调，会生成容易形成结石的草酸钙;豆腐忌于蜂蜜、茭白、竹笋、猪肝同食。

猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。

食用猪肉后不宜大量饮茶。

牛奶与瘦肉不合适一起食用，因为牛奶里含有大量的钙，而瘦肉里含磷，这两种营养素不能同时一起吸收，所以在饮食的时候就要注意了。

钙磷佳比为1：1到1：1.5之间，此时互相促进吸收。

脑震荡的治疗措施

脑震荡的治疗

1.病情观察，伤后可以在急症室观察24个小时，注意意识、瞳孔、肢体活动和生命体征的变化。对回家病人，应该叮嘱家属在24h密切注意头痛、恶心、呕吐和意识情况，如症状加重要及时的来院检查。