贫血怎么办 膳食补身最妥当

3、大蒜

大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。

4、牛奶

牛奶铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更显不足。

5、碱性食物

碱性环境不利于铁质吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化，因此贫血患者尽量少食用碱性食物，如馒头、荞麦面等。

6、难消化的食物

贫血患者往往同时存在消化功能紊乱，不易消化的食物尽量少吃，这类食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋葱，以及没有煮烂的各种肉类。

宝宝贫血怎么办?婴儿贫血的原因

宝宝贫血是什么原因造成的呢?要想治疗好贫血，首先我们就要知道宝宝贫血的原因都有哪些。因为孩子比较小，所以首先要保证孩子营养的补充，不要让孩子出现营养不良的情况。如果孩子从小就挑食的话，大人们一定要做好孩子的教育工作，告诉孩子挑食是不正确的，然后让他们多吃一些补血的食物。

婴儿贫血的原因

初生时体内的铁储备量如何

出生体重越低，宝宝体内铁的总量越少，发生贫血的可能性越大。此外，胎儿经胎盘输血给母体，或双胎中的一胎儿输血给另一胎儿，以及分娩中胎盘血管破裂和脐带结扎等情况，都可能影响新生儿体内铁的含量。

生长速度快慢的影响

小儿生长迅速，血容量增加很快。正常婴儿长到5个月时体重增加1倍。早产婴增加更快，1岁可增加6倍。正常婴儿体重增加1倍，体内储存的铁一般是足够用的，如果在此前就出现明显的缺铁性贫血，一般和饮食关系不大，一定要寻找其他原因。