肩周炎的治疗方法 肩周炎可以用气功治疗吗

无论是伏案写字，或者是对着电脑操作，还是低头做手工，都要讲究一个正确的姿势。

如果姿势不正确，我们的身体就会处在一种很别扭的状态，久而久之，就会出现很多毛病，像腰椎间盘突出、生理曲度消失等等，肩周炎也是。

所以不管做什么事情，都要采取一种对身体为舒服和恰当的姿势，这样就能够有效预防肩周炎等疾病的发生。

平时不要用力拉扯自己或他人的手臂，或是胡乱抡甩。以防造成肩部的拉伤。假如不小心有受伤，也要去医院进行正规治疗，不要延误。

肩周炎的早期，可以去医院的理疗科进行推拿理疗，使用红外灯照射。

疼痛明显且局限于某一处时，可以局部打封闭，注射激素缓解疼痛，常用的有强的松。

没有得肩周炎时要控制活动量，得了肩周炎时倒要提倡活动，在不会引起肩部疼痛的前提下，每天都应当坚持进行肩周运动，比如尽可能地伸手摸高，两手放后背努力去勾手指等等，努力使粘连的关节内外能够活动开来。

肩周炎的饮食疗法近年来，随着电脑越来越快的普及，从某些方面也给人类带来了危害。

肩周炎患者越来越多，很多朋友在玩电脑时不注意自己的姿势，总是怎样舒服怎样来，长时间不注意，颈肩部过度受累，就导致了肩周炎。

肩周炎的食疗法

1、桑枝大枣粥：桑枝30克，大枣10枚，大米50克。将桑枝水煎取汁，加大米、大枣煮粥，每日2次，作中、晚餐服用。

2、.当归二枝粥：当归、桂枝各10克，桑枝30克，大米100克。将诸药水煎取汁，加大米煮为稀粥服食，每日2次。

3、归参羊肉汤：当归、党参、川芎、白芍各10克，桑枝、羌活各15克，甘草5克、羊肉500克，调料适量。将羊肉洗净切块，诸药布包，加水同炖至羊肉熟后，去药包，再加食盐、味精、葱、姜、辣等调味，煮沸服食。

4、附桂猪蹄汤：附片10克，桂枝10克，桑枝30克，羌活15克，猪蹄1对，调料适量。将猪蹄去毛杂洗净剁块，诸药布包，加水同炖至猪蹄熟后，去药包，加食盐、味精、胡椒等调味，煮沸服食。

5、芪归炖鸡：黄芪30克，当归20克，童子鸡1只，生姜、盐各适量。先将童仔鸡宰杀去毛及内脑后洗净，再将黄芪、当归、生姜洗净放入鸡腹中，入沙锅内加适量水及盐，用小火慢炖2小时，吃鸡肉喝汤，3天1剂。

6、葛根桂枝苡仁粥：葛根30克，桂枝15克，薏苡仁30克，粳米60克，盐适量。

先将葛根、桂枝加适量水煮沸30分钟去渣取汁，再将薏苡仁、粳米放入药汁中，煮沸后用文火慢熬，至米烂粥熟时加盐调味，分2次温服。

7、当归血藤鸡蛋汤：全当归、鸡血藤各15克，木香、陈皮、赤芍各10克，桑枝20克，鸡蛋1枚。将鸡蛋与诸药同煮，待蛋熟后去壳再煮5～10分钟，食蛋饮汤，每日3次，每次1个，连服5～7天。

结语：气功可以使我们的生活质量得到很大的改善，那么气功是如何治疗我们的肩周炎了，相信大家通过介绍也了解了一些，通过一些治疗也是非常不错的，再加上平时多注意饮食方面等等。