初学气功有哪些禁忌 练习气功注意事项

练功者禁忌食肥甘、饮酒、吸烟

营养丰富，但要清淡，大鱼大肉食用过多产风生痰，与练功不利，酒与浓茶对人有害，要戒掉。练功治病要隔绝性生活100天，病愈后也要有节制。从古至今练功者都重视此点。并注意禁止久卧、久坐、久站、久行，要练养相兼，动静结合，劳逸适度。

初学者禁忌乱用功法和练功口诀

朝学夕改、乱用口诀也可引起偏差。不同病症各有不同口诀，依据病情和功夫进度，不可过早、过多讲，增加病人负担，同时注意剔除带有迷信色彩的口诀。禁忌大怒、大悲、大戏、忧伤时练功。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊时，精神不易集中，容易引起偏差。

禁忌饱食和空腹练功

饥饿与饱食，影响练功入静。不同的功法有自己的禁忌，如：空腹不练内养功，饭后不练强壮功等。练功时禁忌久忍大小便，可引起腹胀、肠鸣、不适，影响入静。练功期间禁忌看惊险刺激性电影、电视、小说，有利练功入静。

练习气功注意事项

1、练气功不可对各种功法都感兴趣，想练这种放不下那种，想练那种舍不得这种，结果每天早、中、晚分练几种功法，自以为可以一箭双雕或广种博收，其实是互相干扰，一事无成。