严重失眠 严重失眠怎么办

精神不佳

容易使人萎靡不振、白天嗜睡、心烦意乱、头昏脑涨，从而影响人的学习和工作。

影响大脑功能

人在卧位睡眠时，脑的血流量是站立时的7倍。如果夜夜失眠，流经脑子的血液减少，可导致慢性脑功能不全，出现神经功能紊乱等。

影响智商

良好的睡眠能帮助提高思维能力以及反应能力，如果经常失眠的话，注意力就会下降，无法集中精力去做好事情，其解决问题的能力也会下降，这样其工作效率以及学习效率就会变得很低。老是失眠有什么样的危害?

诱发健忘症研究表明

经常失眠的患者总是会忘掉一些非常重要的事情，有时甚至连刚做的事情都会忘记。这样的话，患者的正常生活以及工作学习等都会受到很大的影响，而这些又会加重失眠，更大的危害患者的身心健康。

易患抑郁症失眠

容易导致抑郁症的发生，相信大家都比较熟悉了，这是因为患者的精神受到了非常大的危害，而且失眠还可能作为抑郁症的先兆出现。

“五象循经安神术”有效避免了单纯应用药物无法达到为理想的效果，在祖国传统中医“五脏平衡”调理理论的指导下，通过“物理外透”和“中药内调”双向治疗失眠症、神经衰弱症、植物神经紊乱、神经性头痛、神经官能症等神经性疾病，有显著的治疗效果。

肥胖

一般人以为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时有助减肥，而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。

衰老

现代研究证明，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。长期失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶。