如何使用电脑 让身体更健康

在生活节奏日益加快的现在，作为上班族的一员，电脑已然成了我们必不可少的工作工具。但是电脑在给我们的生活带来便利的同时，电脑辐射也给我们身体带来了不小的危害。作为上班族我们怎么减少电脑辐射是必须解决的问题。那么正确的坐姿是否能够帮助我们缓解辐射的危害?我们如何使用电脑才能使我们的身体更加健康呢?

在古代，人的工作方式大多是纸墨或者身体力行，虽说幸苦，但是远比我们现在健康的多。

常坐在计算机桌前的你，是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确，总感到莫名肩颈疼痛，甚至于无心工作?你知道这些基本上都源自于电脑辐射?虽然电脑辐射不可避免，但是有方法可以减少电脑辐射你又知道吗?

第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射

仙人掌

为什么要说仙人掌吸收辐射的能力强呢?

原因

1、仙人掌(球)可抗辐射

仙人掌和多肉植物有个别称———“懒人植物”，这一类的植物栽培无须太多的呵护和照料，水培仙人球更是容易养护。

由于仙人掌(球)是在日照很强的地方生长，所以抗紫外线等辐射能力特别强.水培仙人球由于清洁环保，无异味。如果在你的计算机旁放置一二盆水培仙人掌(球)，可以帮助人体尽量少地吸收计算机所释放出的辐射。

因为仙人掌(球)是在日照很强的地方生长，所以吸收辐射的能力特别强。

2、被称为夜间“氧吧”仙人球

仙人掌大多在晚上比较潮湿凉爽的时间段进行呼吸。

呼吸时，吸入二氧化碳，释放出氧气。所以，在室放置金琥这样一个庞然大物，无异于增添了一个空气清新器，能净化室内空气。故又为夜间摆设室内的理想花卉。

3、吸附灰尘的高手

别小看仙人球，人家还是吸附灰尘的高手呢!在室内放置一个仙人球，特别是水培仙人球(因为水培仙人球更清洁环保)，可以起到净化环境的作用。

仙人掌生长在热带，对强光有很强的吸收作用，强光中有我们说的可见光和不可见光，而电脑和手机的电磁辐射也是不可见光容易被吸收。

另外它的刺会发出负离子，中和正离子的有害作用。实际上放在电脑显示器附近的仙人掌的针刺上只能吸灰。

不过，它确实喜欢这种辐射，在辐射源附近它生长得会很好，特别是在有阳光照耀的时候。所以小的盆栽仙人掌同样可以吸收，只是量的问题，你可以多摆几盆。

另外电脑辐射的强地带是键盘，所以在键盘旁边放一盆比较适合，不过手就要特别小心了。在电脑的显示屏的后背也是辐射教强地带。

第二招：喝茶

还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子

茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。

维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。

如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用;

第三招：上网前先做好护肤隔离

第四招：操作电脑时好在显示屏上安一块电脑专用滤色板

减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。

使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。

第五招:应尽可能购买新款的电脑

一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。