如何治感冒 上班族解决感冒小妙招

治疗感冒的偏方

吸热气

普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。治感冒减轻症状的好的偏方是保持鼻腔干净，吸热气的效果很不错。

将开水浸泡的毛巾放在鼻子附近，吸热气，如果再滴上几滴植物油，比如桉树油，症状会轻很多。

另外，也可以冲一个热水澡或者坐在满是热气的洗澡间，这样做对儿童感冒效果特别好。

垫高枕头

垫高枕头睡觉，鼻腔内的黏液就会顺利排出去。

不过需要提醒的是，不要过高，以避免给颈椎带来不适感。

多休息

感冒了，休息一两天是好的治感冒的方法。因为只有睡眠才能让人体得到修复。

充分的休息还可以使人体的免疫功能得到恢复，增强机体战胜疾病的能力，可使一些疾病不治而愈。可谓一剂不错的治感冒偏方。

勤漱口

常漱口这一治感冒的偏方目的是，可以及时清除口腔的细菌病毒等病原微生物，减少呼吸道感染。

做法是在开水中(冷热均可)加上一勺盐，每天漱四次。

加营养

有些营养素有助增强免疫力，如维生素A(鸡蛋、牛奶)、维生素E(干果、谷物)和硒(干果，海产品和猪肉)。

还可多吃大蒜，因为大蒜有抗微生物的作用。

喝热饮

一项研究发现，热果汁对鼻腔气流、普通感冒和流感症状的积极效果令人惊讶。

喝一些略带苦味的热饮也特别有益。很多医生建议喝加蜂蜜、姜的热开水和鲜柠檬汁。