每日一杯百毒不侵

五、 玫瑰泡茶

玫瑰含有丰富的维生素，能够促进血液循环，预防冬季手脚冰凉。

养生功效：

1、 手脚冰凉：玫瑰花能够调节内分泌，增强血液循环和新陈代谢，预防秋冬季节手脚冰凉，适合女性长期饮用。

2、 缓解疲劳：玫瑰花能够缓解疲劳，缓解心情压抑，减轻腰酸背痛

3、 去斑美白：常喝玫瑰茶能够减少皮肤斑点

六、 柠檬泡茶

柠檬含丰富的维它命，能降血压，还可缓解感冒

养生功效

1、 降血压：取一个柠檬榨汁，然后加蜂蜜、牛奶调匀，长期饮用可起降血压、血脂的功效;

2、 缓解感冒：感冒初起时，适量喝蜂蜜柠檬水可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适;

3、 灰指甲：常喝柠檬能预防真菌引起的灰指甲。

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