20130428湖北卫视生活帮：火龙果的营养价值

 

火龙果是我们常吃的一种水果，这种水果在热带生长，但是通过运输，在我国北方也能经常见到。它火红的外表，让人看起来就觉得有食欲。我们吃过火龙果的人只是觉得它好吃，可能对于它的营养价值不是很了解。下面就一起来了解一下火龙果有哪些营养价值吧。

该视频主要文字介绍：

火龙果这种水果是长在热带地区的，它的原产地是中美洲。这种水果很是受到人们的喜爱。

火龙果的营养价值非常丰富，人们因食火龙果健康长寿，所以俗名叫长寿果。

火龙果的营养价值

1、火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。

我们都知道花青素有很好的抗氧化作用，对我们的心脑血管很有好处。能预防一些脑中风等疾病。

它还能对抗自由基，有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。

2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白。

这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。

注意：本频道文章版权归湖北卫视，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容!

这种蛋白对我们的肠胃胃壁有很好的保护功效，所以常吃对健康有好处。

3、火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

4、火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。

火龙果的功效

1、排毒解毒、保护胃壁。

2、抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生。

3、美白皮肤、养颜。

4、减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。

5、火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。

火龙果的作用

火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效。

还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。

而较新的研究结果显示，火龙果和枝的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。