20151025湖北卫视生活帮：如何保护听力

日常生活中我们如果掌握了保护听力的方法，我们的听力就不会轻易遭到损伤，因为听力对我们人类是非常的重要的。那么日常生活中如何保护听力呢?那接下来就让我们一起跟随着生活帮栏目来看看吧!

该视频主要文字介绍：

如何保护听力

1、避免各种噪音

保护听力，首先就是我们的外部环境的问题，如果我们生活的环境充满了噪声，对我们的听力损伤会很大。

长期处于噪声环境下，容易导致听力老化。

如果营造一个较为安静的工作、学习和生活环境，就能减少噪音对听力的不良影响。

2、避免发怒

我们的情绪对我们的健康也是非常有影响的，所以日常生活中我们要避免发怒，尽量保持心平气和。

造成内耳听血管血流的严重减慢，发生微循环障碍，从而使内耳听神经缺氧，导致突发性耳聋。

3、避免乱挖耳朵

平时不要随便用不洁的小木棒、发夹等挖耳止痒，以防损伤耳道深处的鼓膜。

引起外伤性鼓膜穿孔和化脓性中耳炎等病变，造成不同程度的听力减退。

4、避免使用耳毒性药物

许多的毒性物质都会对我们的耳朵造成严重的伤害，所以日常生活中在用药的时候一定要多加小心。

如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素、奎宁及其衍生物等。

以免发生药物中毒性耳聋。婴幼儿更要禁用这些药物。

5、避免耳周高气压的影响

如参加游泳、跳水等运动时，注意不要让耳朵先接触水面。

遇到燃放鞭炮，应距现场3米以外或用手捂住耳朵。

不能用手掌击人耳部等。所有这些，都是保护耳内鼓膜不受气压的刺激而发生外伤性耳聋。

6、少吃高脂肪食物

血中胆固醇的浓度过高，造成血管壁的粥样硬化，血管硬化使得内耳血液供应减少，听觉器官营养不良，导致听力减退或发生耳聋。

7、积极医治感冒

因为感冒能影响耳咽管(从咽部到中耳腔的管道)的通气程度。

另外，如用力不当擤鼻涕，会使鼻涕中的病菌不小心进入中耳腔，容易引起中耳化脓感染，影响听力。

8、避免长时间使用“随身听”

高音量的音频声对听觉器官造成疲劳、损伤，从而导致听力下降，甚至发生耳聋。

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