口臭怎么办 8款茶饮有效去口臭

口气产生的5大原因

1、牙齿及口腔问题

直接由牙齿问题或者口腔清洁问题引起的口气非常常见，比如牙龈出血、肿胀、龋齿(俗称蛀牙或者虫牙)，唾液分泌过少，口腔菌群失调，长期清洁不到位的食物残留导致的牙菌斑都可能引起口气。

还有一些戴假牙的人也可能因为没有做好假牙的清洁工作，也会有口气。

尤其是老年人的牙周组织可能产生生理萎缩，牙齿之间更容易出现缝隙，容易残留食物碎屑，更要注意口腔清洁。

2、消化道疾病

比如消化不良、腹部胀气、胃炎，甚至便秘等很多消化道疾病都会引起口气，所以口气也常常被当作是消化道疾病的初步判断标准，而糖尿病也会引起口气。

3、其他阶段性身体问题

还有一些其他身体问题或者阶段性的生理变化也会引发口气，比如处于减肥节食期、因病忌口或断食期、女性的月经期、孩子的青春发育阶段，都可能有不同程度的口气出现。

4、生活饮食习惯

大蒜、洋葱等刺激性的食物的气味容易留在嘴巴里，有时会造成长达24小时的刺鼻气味。熏肉、腊肠等食物也有类似的刺激性气味问题，而且还特别不容易消化，还会“由内而外”地引起口气。

如果家人有口气问题，就应该下意识地在餐桌上减少这些食物。而吸烟、喝酒不良生活习惯更是不用说了，是很多男人出现口气的始作俑者。

5、坏情绪也会影响口气

医书记载说：“虚火郁热，蕴于胸胃之间则口气，或劳心味厚之人亦口气，或肺为火灼之亦口气”。

其中提到的“郁”和“劳心”，都指的是人因各种原因产生的不良情绪状态，由这种原因引起的口气，就需要靠家人一起调节情绪来缓解。