白细胞减少的食疗 白细胞减少症的食疗

白细胞减少症喝什么汤好

牛奶蛋花粥

工艺：煮

口味：甜味

菜系：神经衰弱调理

功效：快餐/主食 益智补脑调理 神经衰弱调理

主料：鸡蛋 50克 稻米 50克

辅料：牛奶 100克

调料：白砂糖 20克 各适量制作方法

1.大米淘洗干净;2.鸡蛋打成蛋液;3.锅中加清水适量，放入大米，旺火煮沸后，改小火炖;4.炖至粥将成时约需20分钟，加牛奶、白糖，继续炖至粥成;5.开大火，将蛋液徐徐倒入粥中，稍稍搅动，继续煮1分钟即可。

推荐食用时间

早餐

营养解析

鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用。

同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用;鸡蛋味甘，性平。

具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。稻米：大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物;大米可提供丰富B族维生素;大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。