亚急性甲状腺炎吃什么好 最有效的药膳推荐
菜系
功效:卤酱菜 贫血调理 明目调理 延缓衰老调理
主料:鸭肝 500克
辅料
调料:盐 3克 鸭油 15克 香糟 50克 姜汁 10克 味精 5克 白砂糖 50克 各适量制作方法
1.将鸭肝剔去筋膜,放入沸水锅中烫一下即捞出,法去血污。2.把烫好的鸭肝放入盆内,加入精盐,味精,白糖,鸡汤,姜汁水,香糟酒和鸭油,上笼蒸15分钟取出。3.将蒸鸭肝批成厚片,码入汤盘中;蒸鸭肝的原汤经过滤后浇在鸭肝上即成。
制作提示
1.宜选用肝叶完整,且剔去胆囊,除去血污的净鸭肝。2.鸭肝与香糟酒等料需一同上笼蒸,才能使鸭肝软嫩且入味。
口感
鸭肝软嫩,营养丰富,香糟味浓。
推荐食用时间
早餐|中餐|晚餐|零食
营养解析
鸭肝:动物肝脏是储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是理想的补血佳品之一。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,具有维持正常生长和生殖机能的作用。
能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳;能维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要的意义。经常食用动物肝还能补充维生素B2,这对补充机体重要的辅酶,完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生。
食物相克
鸭肝:动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。
醉鸡腿
工艺:卤
口味:五香味
菜系:私家菜