血糖高吃什么好 饮食黄金法则告诉您

供给充足的维生素和无机盐

凡是病情控制不好的患者，易并发感染或酮症酸中毒，要注意补充维生素和无机盐，尤其是维生素B族消耗增多，应给维生素B制剂，改善神经症状。

糖尿病患者不宜饮酒

酒精能够产生热能，但是酒精代谢并不需要胰岛素，因此少量饮酒是允许的。

合理安排进食

糖尿病患者应合理安排每日餐，每餐都应含有碳水化合物、脂肪和蛋白质，以有利于减缓葡萄糖的吸收。

应控制油炸食品，粉条薯类食品及水果

但不是不吃薯类和水果，应学会自行掌握各种食品交换的方法，这样才能够达到平衡营养。

血糖高可以多吃柚子

家里有糖尿病人的家庭，一般也会注意，少买一些水果。恐怕对血糖有影响了。其实有很多水果，糖尿病人也可以放心吃的，今天小编就给大家推荐一种冬天里特别常见的水果——柚子，其实如果血糖高的话，多吃柚子还能降血糖呢，因为柚子本身就是一个天然的罐头，尤其是血糖比较高的人，是比较适合的。新鲜柚肉中含有类似胰岛素的成分，也是糖尿病患者的理想食品。

柚子味甘酸，性寒，传统中医学认为柚子有健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。现代药理研究也发现，柚子含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生素B2、维生素P、胡萝卜素、类胰岛素等成分，以及钙、钾、磷、铁等微量元素。

由于柚子含有丰富的钾元素，有降低胆固醇、减肥、美容等作用，还可以降低血液黏滞度，减少血栓形成。所以是脑血管疾病患者、肾脏疾病患者的理想食疗水果，而且新鲜柚肉中含有类似胰岛素的成分，也是糖尿病患者的理想食品。柚子中所含的大量维生素C以及天然果胶能降低人体血液中胆固醇的含量，并有助于钙和铁的吸收，能增强人体体质。

特别提醒，柚子虽好，因其性寒，所以气虚及身体虚寒的人不宜多吃，而且它有滑肠的作用，经常腹泻的人也应少食。值得注意的是柚子不能与药品同服，另外太苦的柚子也不宜食用。