血糖高吃什么好 饮食黄金法则告诉您
4.黄瓜
患者在患病期间还可以多吃些黄瓜,有研究发现黄瓜中糖的含量仅有1.6%,因此一直以来黄瓜都是糖尿病患者常用的代食品。除此之外在黄瓜中还含有大量丰富的维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质,在夏季食用还能够达到除热止渴的作用。
面对血糖高的人吃什么好这个问题,以上这些都是日常生活中糖尿病患者应该吃的食物,同时患者还要注意多喝水,以此来保证血糖的平衡。
八大食疗法轻松降血糖
不仅仅是糖尿病患者出现血糖高的问题,平时的饮食习惯、睡眠不足、过度饮酒等都可以是引起高血糖的原因。高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。那么,血糖高吃什么好呢?家庭医生在线饮食频道为大家推荐降低血糖的饮食方法。
血糖高的标准是什么
当空腹(8小时内无糖及任何含糖食物摄入)血糖高于正常范围,称为高血糖,空腹血糖正常值4.0-6.1mmol/L,餐后两小时血糖高于正常范围7.8mmol/L,也可以称为高血糖,高血糖不是一种疾病的诊断,只是一种血糖监测结果的判定,血糖监测是一时性的结果,高血糖不完全等于糖尿病。
导致血糖高的原因
1、饮食习惯
饮食习惯毫无疑问的是造成血糖高的主要原因之一。血糖高或者说高血糖病人在饮食方面,无时无刻都在严格地进行着控制。
2、胰岛素
胰岛素也是引起血糖高的原因之一。只要略懂糖尿病知识的人都清楚,胰岛素与血糖之间的关系。由于胰岛素具有促进糖原分解的作用,所以一旦胰岛素出现任何问题,那么血糖高也将随即而至了。