贫血吃什么好 十四款食谱帮你补足气血
贫血的治疗方法
想要治疗贫血，那就一定要找到自身贫血的原因是什么。事实上，贫血有着多种多样的引发因素，想要彻底的治疗，就必须对症下药才能有效的治疗这一问题。尤其是很多因为疾病因素导致的贫血问题，更是需要通过治疗疾病的方式来加以改善，而不是盲目用药。
一、药物治疗
切忌滥用补血药，必须严格掌握各种药物的适应症。例如维生素B12及叶酸适用于治疗巨幼细胞性贫血;铁剂仅用于缺铁性贫血，不能用于非缺铁性贫血，因会引起铁负荷过重，影响重要器官(如心、肝、胰等)的功能;维生素B6用于铁粒幼细胞性贫血;皮质类固醇用于治疗自身免疫溶血性贫血;睾丸酮用于再生障碍性贫血等。
二、输血
输血主要的优点是能迅速减轻或纠正贫血。因此必须正确掌握输血的适应症，如需大量输血，为了减轻心血管系统的负荷过和减少输血反应，可输注浓缩红细胞。
三、脾切除
脾脏是破坏血细胞的重要器官，与抗体的产生也有关。
四、骨髓移植
骨髓移植是近年来一种新的医疗技术，目前仍在研究试用阶段，主要用于急性再生障碍性贫血之早期未经输血或极少输过血的病人，如果移植成功，可能获得治愈。
日常保健
保持乐观情绪
心情愉快、性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。
注意加强饮食调理
日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物，如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。
经常参加体育锻炼
特别是生育过的女性，要积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、气功、跳舞等，吸收新鲜空气，增强体力和造血功能。
结语：上述小编为大家介绍的这些补血食谱，都是实际有效的，一定能够帮助贫血的人改善自身的健康状况。当然，通过食物补血补气的方法还不止只有这些，但是在寻找其他的方法的时候一定要注意方法的正确性，以免损伤自身的健康哦!
