血压高吃什么好 吃对食物远离血压高

决明茶

高血压患者喝决明茶比较好。草决明250克，蜂蜜适量。用蜜炙草决明，待冷后贮于玻璃瓶中。

每用10克，泡水代茶饮。本方能清头目，通大便，可治疗高血压引起的头痛目昏等症。

荷叶茶

用鲜荷叶半张，洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱及维生素C，有清热解毒、扩张血管、降血压的作用。

首乌茶

取首乌20克~30克，加水煎煮30分钟，待温凉后当茶饮用，每天一剂。

首乌含有大黄酚、大黄素、大黄酸、大黄素甲醚、脂肪油、淀粉、糖类、土大黄甙、卵磷脂等有效成分，具有降血压、减少血栓形成之功效。