血压高吃什么好 吃对食物远离血压高

血压高吃什么水果好

水果含有丰富的营养物质，可以补充人体所需的元素，而且味道鲜美，价格便宜，受到大众的喜爱!另外，水果还具有预防和治疗疾病的作用，比如常见的高血压疾病!那么，预防高血压吃什么水果好呢?

方法

1、梨：清热镇静、护肝、防便秘，防止动脉粥样硬化，预防高血压。

2、柑：强化末梢血管组织，降低毛细血管脆性，预防高血压。

3、橘子：橘子这个水果是我们现在一年四季都可以随处可见的水果，都知道橘子很好吃，其实啊橘子对血压高的人还有所帮助哦。橘子能降低冠脉毛细血管脆性，降低血清胆固醇。

4、金橘：强化微血管弹性。

5、柠檬：增固毛细血管，提高凝血功能，预防高血压。

6、苹果：保护血管，减少血栓形成，预防高血压。

7、西瓜：软化及扩张血管，降血压。