胃不舒服吃什么好 四大调法保健康

功效

白术调和脾胃及止泻;茯苓健脾胃、利水除湿;小茴香暖胃、行气止痛;干姜暖胃。

桂枝芍药茶

适用对象

吃点辣就易腹泻、常排不成形软大便者。

材料

桂枝、芍药、生姜和甘草3克，去核红枣1颗。各材料一起冲泡即可。

功效

桂枝补虚暖胃、发汗及疏通体表热气、抑制溃疡;

芍药止痛止泻，生姜温胃止呕，红枣调补脾胃、滋阴补血。

党参麦芽茶

适用对象

食欲不振者，且常伴易疲倦、手脚冰冷症状者。

材料

党参和黄芪各5克、炒麦芽4克、肉桂0.5克。各材料一起冲泡即可。

功效

党参补脾健胃、补中益气;黄芪补气;肉桂行气健胃、暖脾肾;炒麦芽帮助消化。