口腔溃疡吃什么水果 怎么吃口腔溃疡好得快

孕妇口腔溃疡吃什么水果好

西医角度

口腔溃疡发生的具体病因及致病机制仍不十分明确。从西医角度来讲，在孕期各种营养素需求增加，若不及时增补，均会造成营养素缺乏。而口腔溃疡的一部分原因则是由维生素B2的缺乏所导致，其直接原因为膳食供应不足或限制、储存和加工不当等。如果孕妈妈食欲不佳，维生素B2摄入量很可能会不足，而孕期需求量要比平时更大，因此更易发生口腔溃疡。

中医角度

从中医角度来讲，由于孕期身体内部激素发生了变化，再加上季节变换的原因，导致很多孕妇都会遇到上火的状况，甚至发生口腔溃疡和便秘等症状。

孕期口腔溃疡重在预防

饮食调节

其次是饮食调节。多饮水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。饱餐过度与口腔溃疡有不解之缘，尤其是消化不良者，应限食或少量多餐，食易消化、富含维生素的食品，不可偏食，多吃蔬菜水果，注意营养搭配。就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质。中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。

睡眠充足

孕妈妈们一定要保证晚上11点之前睡觉，因为晚上11点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，再加上外气候因素，所以该睡不睡就会情绪烦躁，进一步引起口腔溃疡的发生。

心理调节

孕妈妈首先应进行自我心理调节，因为情绪不好在一定程度上和口腔溃疡的发生有关。情绪低落的人应善于自我解忧，宽容己心，与人和睦共处，乐观生活。

中医认为，要改善口腔溃疡应注意排便通畅、睡眠充足，尤其是大便通畅是口腔溃疡治疗过程中不可缺少的治疗法。因此，孕妈妈应多吃新鲜水果和蔬菜来清理肠胃，同时由于口腔溃疡也可能因缺乏维生素B2引起，可多吃蔬菜和小麦胚芽，并补充维生素C和锌。

孕妈妈平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。专业健康的口腔护理产品也是很重要的，一定要用没有化学添加的，真正纯植物无添加的产品都是一次性无菌小包装的，在选择时孕妈妈一定要注意。

在溃疡数目多、不断复发时，可在医师指导下辩证施治服用中药，可服用调整免疫功能的药物如人参、黄芪、冬虫夏草、灵芝、六味地黄丸、补中益气丸等，提高免疫功能后可以减少复发。

孕妇口腔溃疡吃什么水果?

苹果：苹果是很经济的富含维生素的水果，非常适合补充维生素。取1个苹果(梨也可以)削成片放至容器内，加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。

桃子：桃子富含维生素B等多种维生素，并且还能延缓衰老，是一种不可多得的水果。关键是其对于口腔溃疡有较好的作用，不过从肠胃角度来说，还是不利于多吃。

梨子：梨子含丰富的水分和维生素B，经常食用，尤其是口腔溃疡时食用，对人体大有益处。

西瓜：挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2~3分钟后咽下，再含西瓜汁，反复数次，对口腔溃疡的愈合有很大的作用。不过西瓜性凉，孕妇不宜多吃，更不能吃冻西瓜。

结语：口腔溃疡是一件让人感觉十分苦恼的事情，毕竟人总是要吃东西的，而如果得了口腔溃疡的话，那么就会非常的痛苦了，所以平时的时候一定要注意护理，多吃一些可以预防和治疗的口腔溃疡的食物。