月经不调怎么调理 6款药膳方帮你有效调理

六、当归延胡汤

原料：当归9克，延胡索5克，生姜2片。

做法：将上述3味水煎。

功效：活血散寒调经，适于月经后期，兼治闭经。

月经不调吃什么好

1、 鲜藕

鲜藕味甘，性凉，与甘蔗汁同用可养阴凉血，治疗阴虚火旺及血热之倒经。

2、黑木耳

黑木耳有止血功能，与胡桃仁、红糖同用可滋肝肾、益气血、养冲任、治冲任虚损之闭经。黑木耳单独与红糖同用可活血化瘀，治血瘀崩漏。

3、鳖肉

鳖肉的营养成分丰富，经常食用能够达到滋阴养血，补气补血的功效，对治疗冲任亏虚，气血不足导致的闭经有一定的作用。

4、墨鱼

墨鱼可补肾、养血、止血，可治疗肾虚、脾虚之崩漏。

5、豆腐

豆腐性凉，若豆腐与醋同煮，可清血热，止崩漏，适用于血热性崩漏。

6、桃仁

桃仁可入药，能消炎，活血祛瘀，治疗妇女月经不通症。

7、山楂

山楂可活血、化瘀、通滞，与向日葵子、红糖同煮，可治实症痛经。

8、鳖鱼

鳖鱼可治妇女阴虚所造成的痛经，帮助排出瘀积的血块。

9、荔枝核

荔枝核性热，研末后服用可治疗寒性痛经。

10、荸荠

荸荠性凉，可滋阴降火治疗阴虚火旺及血热之倒经。

总结：通过小编上文的介绍，你知道月经不调怎么调理了吗？你知道小编推荐的有哪6款药膳方可以帮助你有效的调理月经不调的现象了吗？大家在平时也可以多食用一些上文小编介绍的十种食物，不仅健康，而且对身体有一定的好处！