手术后吃什么恢复快 让您轻松走向完美身心

2、下鲈鱼头和鲈鱼尾稍微煎一下。

3、加入清水、枸杞、红枣和党参，大火烧开。

4、加入鲈鱼身，中段，小火慢煨，很快汤汁就变成了奶白色，熬煮20分钟即可。

5、加入少许食盐，将奶汤倒在杯中即可。

炒血鸭

材料

主料：鸭2000克，

调料：胡椒粉1克，姜6克，盐4克，辣椒(红，尖，干)5克，味精3克，小葱15克，白皮大蒜25克，花生油30克，香油10克，料酒35克，酱油4克，

做法

1、取净碗一只，先装好料酒15克，把鸭由颈下杀一刀，让鸭血流入碗内，用筷子搅匀。

2、再将鸭子浸在沸水内烫一下，随即煺毛剖腹，挖出内脏，用刀切成1.8厘米见方的块，另用碗装好待用(头、脚、翅、内脏等不用)。

3、生姜洗净，切成1.2厘米见方的薄片。

4、葱去根须，洗净，取葱白切成1.2厘米长小段。

5、干红辣椒斜切成0.9厘米长条。

6、蒜瓣一切两半，一并放入净碗内。

7、铁锅放旺火上烧热，倒入花生油，烧至七成热时，将切好的姜、葱、蒜、干红椒倒入炒出香味，再倒入鸭块合炒。

8、炒至收缩变白，随即加料酒20克、酱油、精盐再炒。

9、然后加鲜汤200毫升，将铁锅移微火上焖10分钟。

10、见汤约剩1/10时将鸭血淋在鸭块上，边淋边炒动，使鸭块粘满鸭血，淋完后加胡椒粉、味精、略炒一下即起锅，盛入盘中，再淋上香油即成。

结语：看完了上面的文章，相信大家对于上面介绍的几款术后美味补品学习的差不多了吧，其实术后能够更快恢复身体的食谱还有很多，这里就不一一细说了。以上便是三九养生堂为大家带来的养生知识，大家可以在适当时候做做看看。后小编祝大家身体健康，万事如意!